Comecei com o Joel há 3 anos e foi, sem dúvida, das melhores decisões que tomei. Com o treino personalizado e adaptado ao meu nível e aos meus ritmos e objetivos, evoluí muito.

Aprendi várias questões mais técnicas, sobre como devo correr, qual a melhor postura, os exercícios de reforço muscular que podem complementar e me ajudar a chegar mais longe e, acima de tudo, como realmente se deve correr sem sofrimento e sem estar a correr no meu limite máximo.

A evolução é notória e os números falam por si. Neste último ano bati o meu RP descendo 7min no tempo de uma meia maratona.

Se ainda não começaste, junta-te à família Dr. Runner. Vai valer a pena!

Com 2 anos de corrida cheguei a uma altura que não conseguia evoluir nem atingir os resultados que queria.

Foi então que comecei o treino personalizado com o Joel do Dr. Runner!

A evolução foi brutal, desde a técnica de corrida à performance!

Em pouco tempo resultados apareceram e comecei a evoluir. Mais tarde comecei também com o treino individualizado de reforço muscular e aí sim, consegui atingir tudo a que me tinha proposto.

Para além de melhorar muito a performance desportiva também tive melhoras a nível de saúde e bem-estar!

Ao contrário de pseudotreinadores das redes sociais toda equipa e estrutura Dr. Runner sabem o que fazem e o que dizem!

Estar com eles é estar em boas mãos!

Em 2018 corri a primeira vez uma meia maratona…depois de ter feito alguns treinos sozinha …não fui a última mas andei lá por perto.Tinha 49 anos.

Continuei a correr sozinha sem qualquer suporte profissional e rapidamente chegaram as lesões…

Foi então que conheci o Dr. Runner e o Joel Simplício.

Em 2024 corri a maratona de Sevilha em 3:50h e repeti o feito na maratona de Chicago.

Nada disto seria possível sem o apoio incondicional do Dr. Runner e dos seus treinadores…dos amigos que fiz ao longo deste tempo quer nos treinos de corrida quer nos treinos de reforço.

Obrigada Dr.Runner por não desistirem de mim e me fazer acreditar que os nossos limites podem ser superados.

Desde que faço parte da equipa Dr. Runner – orgulhosamente sou um dos atletas fundadores! -, esta viagem tem sido excecional!

O acompanhamento personalizado feito pelo Joel levou-me a atingir um desempenho que nunca pensei conseguir atingir na corrida.

Normalizei o meu peso, passei a ter uma melhor qualidade de vida em geral e deixei de ter preocupações a nível de saúde, sobretudo nos problemas relacionados com a parte respiratória.

Olhando para trás, este compromisso com o projeto Dr. Runner terá sido das decisões mais acertadas que tomei na vida.

Obrigado Dr. Runner.